Първи признаци на стареене
Забелязали сте първите признаци на стареене и се чудите как да върнете младежкия вид на кожата си?
Не е нужно веднага да прибягвате до инвазивни решения. В много случаи е достатъчно да започнете с основите – да промените начина си на живот и да изберете подходяща грижа за кожата.
Комбинацията от качествена козметика, хидратация, слънцезащита и здравословни навици може да постигне изненадващо много.
Постоянството и търпението също са важни – кожата се нуждае от време, за да реагира и постепенно да подобри вида си.
Точно тези основни стъпки помагат за възстановяване на баланса на кожата, подобряване на вида ѝ и забавяне на признаците на стареене.
Резултатите не идват за една нощ, но се запазват по-дълго.
Практични съвети срещу преждевременните бръчки
- Достатъчната ежедневна хидратация на кожата е ключова – отвътре чрез редовно пиене на чиста вода, а отвън чрез изплакване на лицето, шията и деколтето с чиста вода и използване на хидратираща козметика. За по-слабо забележими първи линии са достатъчни леки хидратиращи кремове и гелове или серуми.
- Още след двайсетгодишна възраст включете редовна козметична грижа за кожата, най-малко с добър почистващ продукт, дневен и нощен крем. Ако вече забелязвате бръчки по челото или други мимически бръчки, добавете пилинг, маска за лице и масаж против бръчки. Постепенно включвайте подхранваща и възстановяваща козметика против стареене за съответната възрастова група. Сред основните козметични съставки срещу преждевременното стареене на кожата са хиалуроновата киселина, колагенът, ретинолът и витамините C и E.
- Балансираното хранене има противовъзпалително и възстановяващо действие, когато в него преобладават зеленчуци, плодове, белтъчини от източници с ниско съдържание на мазнини, зърнени храни, рибено масло и зехтин. Бялото брашно и рафинираната захар не бива да присъстват в менюто. Важни са също антиоксидантите (например от зеления чай), коензим Q10, бета-каротинът, витамините C, E и D, както и минерали като цинк и селен. За предпочитане е да си ги набавяте чрез храната, а не в изкуствена форма.
- Опитвайте се да избягвате стреса, да спите добре, да се движите и да поддържате добро настроение. Известно е, че стресът е причина за редица сериозни заболявания. Дори 20 минути бързо ходене на открито всеки ден имат благоприятен ефект върху здравето. Дълбокият сън също е необходим за добра работоспособност през деня. За подобряване на настроението и намаляване на стреса се използват ароматерапия, музика, медитация, йога, чигун и ограничаване на потока от негативни новини – както от официалните канали, така и от социалните мрежи.
- Избягвайте алкохола, тютюнопушенето, драстичните диети и силните слънчеви лъчи. Всички тези фактори значително влошават състоянието на кожата и я състаряват. Козметиката с достатъчна UV защита предпазва и от бъдещи пигментни петна и дълбоки линии вследствие на многократно изсушаване на кожата. При нанасяне не пропускайте шията, деколтето и гърба на ръцете, особено през летните слънчеви часове между 11 и 15 ч.
Специален серум против бръчки забавя преждевременното стареене
Серумът или емулсията за лице е козметичен продукт с високо съдържание на подмладяващи и стимулиращи съставки. Той бързо подобрява състоянието на кожата и ускорява възстановяването ѝ. Благоприятния ефект на серумите можете да забележите още след първите приложения. Благодарение на високата концентрация на активни съставки те видимо стягат кожата и намаляват бръчките и неравномерния тен на лицето. Серумите и емулсиите се нанасят по няколко капки върху старателно почистена кожа преди дневния или нощния крем. Някои могат да служат и като основа за грим сутрин.
Преди да започнете онлайн избора на серум за лице, отбележете в лентата вляво типа на кожата си: суха, нормална, комбинирана, мазна или всички типове. След това вземете предвид конкретните проблеми, които искате да решите: линии и бръчки, стягане и лифтинг, пигментни петна, подпухване и тъмни кръгове под очите, дехидратирана кожа… Като стесните избора според предпочитанията си, увеличавате шанса да откриете подходящ козметичен продукт – за себе си или за близките си.
Предпочитани серуми за лице:
Хиалуроновата киселина – научно призната съставка
Още при появата на първите признаци на стареене препоръчваме серум с 2 до 7% хиалуронова киселина. Високомолекулната форма действа на повърхността, а нискомолекулната – и в по-дълбоките слоеве на кожата, където се образуват бръчките.
Те съдържат хиалуронова киселина – вещество, което се съдържа в организма и осигурява дълбока хидратация на кожата. При достатъчното ѝ количество кожата е по-гладка, хидратирана и защитена от неблагоприятни външни влияния.
За дългосрочно намаляване на бръчките и мимическите линии, подобряване на еластичността и стегнатостта на кожата и предотвратяване на нови линии използвайте и други продукти с хиалуронова киселина (мицеларна вода, кремове, гелове, маски…). Можете да се подложите и на салонна процедура мезотерапия, при която хиалуроновата киселина се въвежда в кожата с микроигли. Имайте предвид обаче, че са необходими повторни посещения и свързаните с тях по-високи разходи.
Добавете и друга козметика против стареене
Кремовете, маските, геловете и ампулите против стареене съчетават няколко активни съставки за максимален ефект.
Освен хиалуронова киселина, колаген, ретинол, AHA киселини, коензим Q10 или пептиди, те често съдържат и подхранващи съставки като морски водорасли, витамини, масла или масло от ший.
Комбинацията им помага за:
- стягане на отпуснатите контури
- възстановяване на плътността и еластичността на кожата
- подобряване на цялостния вид на кожата
Така кожата изглежда по-стегната, по-гладка и видимо по-свежа.
Важното е:
Не става дума за една „чудодейна“ съставка, а за съчетание на няколко активни вещества.
За бързо освежаване на кожата можете да включите и маски за лице против бръчки, които видимо подобряват вида на уморената кожа само за няколко минути.
Козметиката против стареене отдавна не е предназначена само за жени. Днешният взискателен свят поставя високи изисквания и към външния вид на мъжете. Те също търсят решение за бръчките под очите и избират мъжки кремове против бръчки. В мъжката категория Грижа за кожата ще откриете популярни подмладяващи кремове, укрепващи серуми, изглаждащи продукти за зоната около очите и цели подаръчни комплекти в подкрепа на жизнения вид на мъжката кожа.
Съвременната дамска, мъжка и унисекс козметика за зряла кожа е разработена да осигурява хидратация и в по-дълбоките слоеве на кожата, да подпомага обновяването на клетките, да стяга контурите на лицето и да подсилва защитните сили на кожата срещу външни въздействия. Тази роля изпълняват както луксозните и скъпи продукти (La Mer, La Prairie, Estée Lauder, Vichy, NUXE, PAYOT…), така и козметиката на достъпни цени от марките Garnier, L'Oréal, Gabriella Salvete и Astrid.
КАК ДА СЕ ОРИЕНТИРАТЕ В НЕВЕРОЯТНИЯ СВЯТ НА КОЗМЕТИКАТА?
В новата Енциклопедия на красотата ще намерите много практична информация за вашата кожа и коса. Ще ви дадем препоръки за най-популярните продукти за декоративна козметика, ще ви посъветваме как да се грижите за себе си с радост и ще ви обясним всичко, което някога сте искали да знаете за красотата.
